2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1500 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 185.90g | 탄수화물: 69.87g.
아침 식사: Dr.Milker 牛奶, 萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 陽光無加糖豆漿. 점심 식사: 大漢 板豆腐, 雞蛋(整個), 全聯 金針菇, 全聯 雞里肌肉, 絲瓜. 저녁 식사: 小黃瓜, 全聯 金針菇, 大漢 板豆腐, 雞蛋(整個). 간식/기타: 義美 義美無加糖元氣豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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