2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1338 kcal
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지방: 36.33g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 230.92g.
아침 식사: Susu Kedelai, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Putih, Semangka, Pempek. 더보기
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