2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
|
1663 kcal
|
지방: 42.14g | 단백질: 138.48g | 탄수화물: 184.66g.
아침 식사: Dried Chia Seeds, Quaker Oat, Diamond Full Cream Milk, Banana, Diamond Non Fat Milk. 점심 식사: White Rice, Uleg Sambal Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes. 저녁 식사: Pineapple, Baguette, Shakshuka, Tempeh. 간식/기타: Roma Malkist Belgian Chocolate, Oishi Panchos, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, VECTORLABS Master Whey (Baileys). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|