2015년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
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1836 kcal
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지방: 68.85g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 215.12g.
점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Costco Quinoa Salad, Perdue Ground Turkey Patty, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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