2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1831 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 150.92g | 탄수화물: 224.79g.
아침 식사: 冷凍ブルーベリー, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, さつまいも(蒸し). 저녁 식사: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: UCC ブラック無糖, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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안정된 체중
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