2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
|
2098 kcal
|
지방: 51.54g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 369.07g.
아침 식사: Dut, Elma, Mis Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı, Taşkale Pofuduk Lokum, Haşlanmış Mısır, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Marul, Bim Karışık Turşu, Baştacı Dana Macar Salam, İtimat Dil Peyniri, Haşlanmış Nohut, Yufka, Nestle Nesfit Çikolatalı, Toz Şeker, Mis Yarım Yağlı Süt, Çilek. 점심 식사: Karpuz, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Burch Meyveli Müsli, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Komagene Çiğ Köfte Sosu, Komagene Çiğ Köfte, Mevsim Salata, OSES Lavaş. 간식/기타: Elma, Çilek, Kayısı, Tatlı Kavun, Karpuz. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|