2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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2437 kcal
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지방: 99.90g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 313.36g.
아침 식사: Quaker Quick Oats (3-5 Min), T&T Sushi Nori, Sardine Fish Oil, Pomegranate Juice, Great Value Milk Chocolate, Whole Milk Plain Yogurt, Date. 점심 식사: No Name Old Cheddar Cheese, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Spinach, Egg. 저녁 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Catelli ancient grains spaghettini, Catelli Garden Select Country Mushroom. 간식/기타: Great Value Milk Chocolate, Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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