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inizio creatina 4 gr + HMB 3 GR ACETIL 1 gr
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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2965 kcal
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지방: 74.74g | 단백질: 163.37g | 탄수화물: 390.48g.
아침 식사: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Crownfield Special Flakes Red Berries, Noci, Solevita 100% Succo Tropicale, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. 점심 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Baresa Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Grande Impero Pane 8 Semi, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Officina Del Dolce Dessert alla Ricotta Tropical Mango, Pomodoro Cuore di Bue, Campo Largo Fagioli Borlotti, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Merano Frozen Yogurt Naturale, Santal Succo Ananas , Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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