2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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2501 kcal
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지방: 165.38g | 단백질: 116.42g | 탄수화물: 139.30g.
아침 식사: Coconut Oil, Sugar, Cream (Half & Half) , Coffee. 점심 식사: Butter , Compliments Pickled Hot Pepper Rings, Cooked Spinach (from Fresh), Astro Original Lime Yogurt, Unsweetened Frozen Raspberries, Lou's Beef Pot Roast. 저녁 식사: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Pork Backribs . 간식/기타: Walnuts, Canada Dry Ginger Ale (355ml), Whisps Asiago Pepper Jack, Unico Kalamata Olives. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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