2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1145 kcal
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지방: 55.82g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 77.78g.
아침 식사: Yoki Cuscuz, Ovo, União Açúcar Fit, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Italac Leite Integral. 점심 식사: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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