Dogcatcher1님의 저널, 2023년 06월 15일

2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.1 kg 지금까지 감소한: 16.8 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:

769 kcal

지방: 41.42g | 단백질: 39.34g | 탄수화물: 63.05g. 점심 식사: Publix Caprese Salad , Lee's Sandwiches Turkey Cheese Baguette. 저녁 식사: Meatless Egg Roll, Pork Lo Mein. 더보기

2045 kcal

운동: 설거지 - 30 분, 운전 - 1 시간 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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