2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1360 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 195.57g.
아침 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Natural Life Granola Maçã e Mel, Danone Iogurte de Coco. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Linguiça Toscana. 간식/기타: Nutella Nutella, Tapioca Tapioca. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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