2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1811 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 107.56g | 탄수화물: 191.14g.
아침 식사: Simply Nature Chia Seeds, Elevation Whey Protein Powder Blend, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Friendly Farms Fat Free Skim Milk, Strawberries. 점심 식사: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Elevation Chocolate Protein Powder, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. 저녁 식사: Cheese Pizza. 간식/기타: Millville Greek Yogurt Protein Chewy Bar Mixed Berry, Good Humor Ice Cream Bar Bars - Mounds. 더보기
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안정된 체중
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