2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1951 kcal
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지방: 72.19g | 단백질: 49.31g | 탄수화물: 295.49g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Bananas , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Tosi Almond Super Bites. 점심 식사: Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative, Homemade Granola, Strawberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Goya Butter Beans. 저녁 식사: Thin Crust No Cheese Pizza. 간식/기타: Quiznos Oatmeal Raisin Cookie, 3 Oz, Tootsie Roll Tootsie Roll Bar, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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