2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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2121 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 122.19g | 탄수화물: 253.17g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Choco Peanut Delight, Albicocche. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Esselunga Zucchine Grigliate, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Poiatti Spaghetti, Garofalo Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Baguette Cereali e Semi, Prozis Burro di Pistacchi, Gusto Etna Granella Di Pistacchio, Lidl Pane Integrale, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Esselunga Zucchine Grigliate, Tonno Rosso (Pesce). 간식/기타: Balocco Ciambelle, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95% Arriba, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor, Crownfield Fiocchi d'avena, Zymil Yogurt Greco Bianco, Danone Hipro Gusto Stracciatella. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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