2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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3142 kcal
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지방: 108.62g | 단백질: 183.20g | 탄수화물: 359.75g.
아침 식사: Pomidor Malinowy, Społem Majonez Kielecki, Smażona Pierś z Indyka, Jajko na Twardo, Jogo Ser Twarogowy Tłusty, Szynka, Chleb. 점심 식사: Biedronka Bułka Kajzerka, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Zapiekanka. 저녁 식사: Bonitki Biszkopty, Miód, Banan. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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