2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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2920 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 257.92g | 탄수화물: 377.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мёд, Viola Йогурт Много Вишни, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Банан. 점심 식사: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. 저녁 식사: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. 간식/기타: Syntrax Nectar, Банан, Красное Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Syntrax Nectar. 더보기
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3093 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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