2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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2072 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 210.16g | 탄수화물: 226.56g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Rucola, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pane Italiano. 저녁 식사: Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pescanova Filetti di Baccalà, Pomodori, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pane Integrale, Myprotein Omega 3. 간식/기타: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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