2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
|
2038 kcal
|
지방: 63.85g | 단백질: 101.11g | 탄수화물: 283.88g.
아침 식사: Красная Цена Сушки Простые, Олейна Подсолнечное Масло, Олина Овсянка. 점심 식사: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Красная Цена Сушки Простые, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Националь Полента. 저녁 식사: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Пшено, Простоквашино Творожок Груша Банан. 간식/기타: Баян Сулу Карамель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Варенье из Смородины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Арахисовая Паста, Любятово Хлопья Кукурузные. 더보기
|
|
1618 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|