2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1019 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 101.75g.
아침 식사: Aldi Räucherlachs, Spinach, Fried Egg, Cherry Tomatoes, Brunch Kräuter, Globus Schwarzbierbrot. 점심 식사: Индеаль Пельмени из Индейки. 저녁 식사: Wernesgrüner Wernesgrüner Alkoholfrei, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Pfanni Kartoffelpüree, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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