2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1727 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 131.95g | 탄수화물: 187.42g.
아침 식사: Diamond Non Fat Milk, Dried Chia Seeds, Diamond Full Cream Milk, Quaker Oat, Banana. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables, Bumifood Shrimp Hakau, Cappuccino, J.CO Donat. 간식/기타: Walnuts, Almonds , Baguette, Watermelon, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Pineapple, VECTORLABS Master Whey (Baileys). 더보기
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안정된 체중
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