2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
|
1331 kcal
|
지방: 58.38g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 128.62g.
아침 식사: 火龍果, Good Some 冷壓亞麻仁油, 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味, 蘋果, 青江菜, Costco 科克蘭鹽烤腰果, Costco 奇亞籽. 점심 식사: Costco 大麥若葉, 義美 無加糖厚の豆奶, 吉比 顆粒花生醬, Kirkland 有機21種穀物麵包. 저녁 식사: 豆干, 雞蛋（整個）, 青江菜, 韓國不倒翁 韓式冬粉, 高麗菜, 台糖 番茄汁鯖魚. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|