2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1036 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 87.41g.
아침 식사: Медовик, Омлет с Молоком. 점심 식사: Easy Product Шоколад Белый без Сахара. 저녁 식사: KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Сыр Российский, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Минтай Запечённый. 더보기
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1535 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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