2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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3260 kcal
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지방: 138.92g | 단백질: 124.77g | 탄수화물: 385.29g.
아침 식사: ラグノオ ポロショコラ, ミックスナッツ, セブンイレブン 酢いか, マツモトキヨシ プロテインスナック, 魚肉ソーセージ, なめたけ, 玄米ごはん. 점심 식사: 日清 牛挽肉のボロネーゼ, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 豚キムチ, 玄米ごはん. 저녁 식사: セブンイレブン 海鮮お好み焼き, セブンイレブン たこ焼き, セブンイレブン たっぷりたまごサンド, セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン 舞茸おこわ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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