2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1667 kcal
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지방: 70.35g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 211.56g.
아침 식사: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang Goreng, Happytos Tortilla Chips. 점심 식사: Telur Rebus, Sosis Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Mayora Bigger Better Sandwich Biscuit. 간식/기타: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Happytos Tortilla Chips, Biokul Yogurt. 더보기
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2566 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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