2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1205 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 99.21g | 탄수화물: 129.64g.
아침 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Francês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sopa de Ervilha. 간식/기타: Ponkan, Club Social Original , Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. 더보기
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