2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1557 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 145.94g | 탄수화물: 97.17g.
아침 식사: Apples, Egg, Coffee. 점심 식사: Farmers Market Mini Cucumber, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Bolthouse Farms Baby Carrots. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised) , Zucchini , Compliments Organic Carrots. 간식/기타: President's Choice Lightly Seasoned Peanuts, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar . 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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