2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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610 kcal
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지방: 17.61g | 단백질: 34.70g | 탄수화물: 82.13g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Brócolis Raab, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Ovo, Alface, Pepino Japonês. 저녁 식사: Limilk Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Alface, Bimbo Rap10 Muitofit. 간식/기타: Banana Prata, Ovo, Gury Cacau em Pó. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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