2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1117 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 69.21g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Provolone, Melitta Café sem Açúcar , Requeijão, Ovo Cozido. 점심 식사: Laranjas, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Panqueca de Carne Moída. 간식/기타: Queijo Provolone, Mamão Formosa. 더보기
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1685 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 헬스 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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