2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1566 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 96.65g | 탄수화물: 223.93g.
아침 식사: Granola, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte de Morango . 점심 식사: Chuchu Cozido, Carne de Peru (Cozido, Assado), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Mamão Formosa, Maçã, Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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