2015년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
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1694 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 211.82g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Chocolate Yoghurt (Nonfat), Corn Flakes. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Sainsbury's Mixed Vegetables. 저녁 식사: KFC Gravy (Regular), KFC Coleslaw (Regular), KFC Original Recipe Chicken Breast. 간식/기타: Cafe Con Leche (with Sugar), Cafe Con Leche (with Sugar), Chocolate Snack Cake (Creme Filled with Icing). 더보기
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1893 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 커브스 (Curves) - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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