2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1418 kcal
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지방: 62.13g | 단백질: 46.60g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: Gala Apples, Ritz Crackers. 점심 식사: Tomatoes, Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Dempster's White Bread. 저녁 식사: Dinner Rolls , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Baked Potato (Peel Not Eaten), The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin. 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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