2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1030 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 40.56g | 탄수화물: 138.36g.
아침 식사: 3 Corações Café com Leite, Marilan Bolacha Cream Cracker, Marilan Biscoito de Leite, Café, União Adoçante Sucralose, Mamão Papaia. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pronto Light Sopa de Mandioca com Carne Desfiada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pronto Light Sopa de Mandioca com Carne Desfiada, Caldo Verde Low Carb. 간식/기타: Marilan Biscoito de Leite, Marilan Bolacha Cream Cracker, 3 Corações Cappuccino Classic (11g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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