2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1162 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 120.89g.
점심 식사: 小黃瓜, 全聯 牛番茄, Cemoi 82%黑巧克力, Subway 三角切片起司, 清原 嫩仙草, 7-11 舒迷雞胸肉, 甘百世 72%黑巧克力, Subway 火腿一片, 星巴克 (Starbucks) 三起司軟法麵包, 7-11 火龍果, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 福樂 自然零無加糖優酪, 垂坤 奇亞籽, 全聯 香蕉. 저녁 식사: 味滋康 芝麻醬, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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