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So, gestern gings los - Fastenzeit - KH runter, Sport rauf, Süßigkeiten weg.
Das ist der Plan. Mal schauen, wie es klappt. Will 2015 an mein Ziel kommen. Jetzt erst recht. Die 9 soll endgültig weg bleiben ! Im unteren bis mittleren Teil der 7 will ich mich bis zum Ende des Jahres einpendeln. Ende März mein heiß ersehnter Termin für den Sport Test. Vielleicht ein paar neue Erkenntnisse, welche mir auf meinem Weg helfen können...
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89.5 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
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2838 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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