2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
|
2217 kcal
|
지방: 70.59g | 단백질: 177.37g | 탄수화물: 216.86g.
아침 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci . 간식/기타: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Albicocche, Pesca Noce. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|