2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1329 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 47.85g | 탄수화물: 157.72g.
아침 식사: Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Край Каравай Батон Нарезной, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. 점심 식사: Край Каравай Батон Нарезной, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Рис Отварной, Гуляш из Курицы, Магнит Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Икра Кабачковая. 저녁 식사: Бутерброд со Шпротами. 간식/기타: Магнит Яблоко Гренни Смит. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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