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Körperfett: 17%
Wasser 60,6%
Muskelmasse 40,8%
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
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2322 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 161.05g | 탄수화물: 319.75g.
아침 식사: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. 점심 식사: Fitini Schattenmorellen, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Linessa Streichzwerge Geflügel. 저녁 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Eisbergsalat, Tomaten, Chinakohl, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gekochtes Ei. 간식/기타: Gummibärchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Banane, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Orangen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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