2015년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
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1740 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 114.60g | 탄수화물: 201.64g.
아침 식사: Zott Jogobella Light do Picia. 저녁 식사: Olej Roślinny, Łowicz Syrop z Owoców Czarnego Bzu, Ogórek Kiszony, Ogórki Konserwowe, Udziec z Indyka. 간식/기타: Mars Bounty, Twix Twix, Mars Mars, Snickers Snickers. 더보기
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2699 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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