2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1741 kcal
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지방: 81.51g | 단백질: 65.83g | 탄수화물: 191.30g.
아침 식사: Ceviz, Yeşil Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 점심 식사: Ispanaklı Börek, Islak Kek, Rus Salatası. 저녁 식사: Etli Pilav, Haşlanmış Nohut. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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