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32.2💩🏆1🩸8
3
早：粉+統一400+鮮奶250
午：🐔150+大漢板200
下午：粉+元氣
晚：豆包2片+巧克力
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60.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1486 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 188.80g | 탄수화물: 56.43g.
아침 식사: Dr.Milker 牛奶, 萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 陽光無加糖豆漿. 점심 식사: 全聯 雞里肌肉, 金針菇, 大漢 板豆腐, 絲瓜, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 金針菇, 四季豆, 雞蛋（整個）, 生豆包. 간식/기타: 義美 義美無加糖元氣豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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