2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
|
1910 kcal
|
지방: 73.45g | 단백질: 102.22g | 탄수화물: 201.09g.
아침 식사: Пятерочка Авокадо, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Форель. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Филе Индейки, Картофель Отварной. 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Дикси Яблоки Голден, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Фундук Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|