2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
|
733 kcal
|
지방: 30.29g | 단백질: 34.26g | 탄수화물: 83.67g.
아침 식사: Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лента Половинка Багета, Томмолоко Молоко 3,2%, Гречневая Крупа. 점심 식사: Суп из Говядины, Лента Половинка Багета, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Антонов Двор Штрейзель Брусника, Кофе. 저녁 식사: SPAR Чиабатта, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 간식/기타: Черешня, Кефир 2,5%, Amyga Вяленые Помидоры с Луком , Киприно Сыр Швейцарский 50%. 더보기
|
안정된 체중
|