buckeyechick님의 저널, 2011년 07월 22일

2011년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

117.9 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 26.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 22일:

373 kcal

지방: 12.38g | 단백질: 25.93g | 탄수화물: 37.65g. 아침 식사: Egg, Turkey Bacon Everyday Butterball, Crispix Cereal, Skim Milk. 더보기

3336 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 운동 기계 (느리게) - 18 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 감소하기


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