2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1193 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 120.59g.
아침 식사: Kirkland Mozzarella Cheese, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 米森 有機純黑芝麻粉, 水煮蛋, Daily Boost 即食大燕麥片, Mega Harvest 什錦水果穀片, 福樂 無加糖優格. 저녁 식사: 蔥蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 麻婆豆腐. 간식/기타: 荔枝, 黑丸 嫩仙草. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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