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Asco doy. Hoy lo esptropie desde la mañana, comí 170kcak, y no había comido nada pero me enferme y puntos antojos que siempre me dan me termine comiendo 340kcal en chocolate, y un fue tea 0 kcal, aunque sea, me odio, estos días por estrés he comido, no puedo mantener mi dieta cada vez que estoy bajo estrés, debo hacer algo para cambiarlo aunque no se que.....
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
Debes de alimentarte bien, literal te estás muriendo de hambre y tu cuerpo te da señales, además estás en una edad donde tu cuerpo se está desarrollando debes de comer mínimo 1700 kcal diarias te recomiendo carnes, pollo, pescado, huevos y avena con fruta y yogurt griego, si gustas plátano verde o papa cocinada lo qué haces no te funcionará, no estamos diseñados para catabolizarnos
2023년 06월 14일 작성이: Anthony2097
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No me interesa cuantas calorías creas que debo comer, como poco lo justo, si como todas las calorias que mencionas terminaría bajando de peso allá en el 2030, si quieres ma tener un estilo de vida así, ese será su problema. Yo estoy bien en la forma que lo estoy haciendo, me siento más cómoda y eso no lo cambia los pensamientos de otros🙃
2023년 06월 19일 작성이: Leshwillbefinew43kg
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Linda, tienes un peso adecuado para tu estatura y te vez bien.. No bajes tanto xq quizss enfermes!! Mantene sana 💖
2023년 06월 20일 작성이: michellebarrigae
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No, simplemente no, me detendré cuando este satisfecha con el resultado por que ene este momento el peso y figura que tengo no me gustan, y quiere llegar a un peso y figura que sea agradable para mi, gracias por la preocupación de igual manera😌
2023년 06월 22일 작성이: Leshwillbefinew43kg
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Leshwillbefinew43kg 님의 체중기록
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