2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
2077 kcal
|
지방: 105.32g | 단백질: 141.86g | 탄수화물: 136.63g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Био Баланс Кефирный 0%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Агрокомплекс Шарики со Вкусом Шоколада, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Пятерочка Яблоко Сезонное. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Агрокомплекс Шарики со Вкусом Шоколада, Сметана 15%. 저녁 식사: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|