Francielly Wolf님의 저널, 2023년 06월 13일

academia, dia do moletom laranja
83.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 19.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
1792 kcal 지방: 42.10g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 279.40g.   아침 식사: Mel, Nutrigold Granola, Banana-Maçã, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bimbo Rap10 Fit. 점심 식사: Alface Americana, Rondelli de Presunto e Queijo. 저녁 식사: Farofa Temperada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Visconti Torrada Light, Juquinha Balas. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

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