2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1492 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 170.89g.
점심 식사: Milanesa de Pollo al Horno, Terrabusi Tallarines. 저녁 식사: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Acelga Cocida, Arroz Blanco Cocido. 간식/기타: Billiken Gomitas Frutales, Queso Crema, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, La Paulina Queso Danbo, Huevo, Don Yeyo Pan Integral con Semillas. 더보기
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2665 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 2 시간 11 분, 휴식 - 11 시간 49 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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