2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1281 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 42.43g | 탄수화물: 148.96g.
아침 식사: Pita Bread Pão Sírio Mini, Queijo Branco, Nutrigold Granola, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Café. 점심 식사: Friboi Lagarto Cozido, Qualitá Salsão, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Legumes. 간식/기타: Milka Chocolate, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Queijo Branco, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Batavo Iogurte de Morango, Nutrigold Granola, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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